Formation E-Learning

Formation E-Learning

Vous voulez apprendre les gestes pour vous  réapproprier le mouvement, la motricité, retrouver l’équilibre, et un mieux-être… dans un but d'entretien personnel, alors...

... formez-vous de chez vous à votre propre rythme

Formation documentée (modules de cours - 110 pages A4) + 3 vidéos (de près de 40 minutes) accessibles sur l'espace sécurisé "Accès membre", une fois le paiement effectué.

PROGRAMME de l'auto-formation en ligne

1. Présentation des principes généraux de la méthode 
2. A qui s'adresse la méthode 
3. Pourquoi est-il essentiel de se bouger ?   
4. Les bienfaits et conseils d'utilisation de la méthode 
5. Présentation des 52 mouvements avec supports photo et vidéo 
6. Fiches d'auto-évaluation de l'appropriation des mouvements 
7. Quelques mouvements intermédiaires (respiration/visualisation/auto-massages) 
8. Exemples d'autres pratiques complémentaires
9. Conclusion
10. Perfectionnement de la pratique (stages en week end)